Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
2012 kcal
|
Gras: 91,27g | Prot: 135,98g | Carb: 157,19g.
Colazione: Зеленый Чай, Фундук, Кукурузная Каша на Молоке. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Рис Вареный, Лосось на Пару. Cena: Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Altro: Щедрые Хлебец Ржаной, Орехи Кешью, Простоквашино Сливки 20%, Лента Белая Смородина, Простоквашино Творог 5%, Alpro Soya Original Soya Drink, Американо. Di più...
|
|
1619 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di k1evyinik
|