Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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906 kcal
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Gras: 37,01g | Prot: 18,04g | Carb: 126,64g.
Colazione: Misura Stevia, Misura Privolat Biscotti al Miele, Caffè Espresso, Alpro Latte di Nocciola. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Grissini Semplici, Zucchine, Patate Dolci. Cena: Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato, Grissini Semplici, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco). Snacks/Altro: Yogurt Intero al Naturale, Quaker Cruesli Chocolate. Di più...
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1289 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di aarenaa
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