Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 52,27g | Prot: 81,43g | Carb: 150,24g.
Colazione: 커피, 사과, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 방울 토마토. Pranzo: 조미김, 콩나물, 김치, 계란찜, 공기밥, 낙지볶음. Cena: Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 안심스테이크. Snacks/Altro: 아오리사과, 커피, 바나나, 아오리사과. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
21 lug 20 da utente: hhush_
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왜 hobodon님 아침 식단이 안 올라올까요... 불안하게... 😆
21 lug 20 da utente: jenny3088
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감사합니다. 아침에 급한 이메일 처리하느라 늦었습니다 ~ ㅎㅎ
22 lug 20 da utente: hobodon (호주부)
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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