Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2042 kcal
|
Gras: 49,76g | Prot: 119,64g | Carb: 277,25g.
Colazione: Чай, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Пятерочка Помидоры, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Pranzo: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Ого Хлебцы Луковые, Вода, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Ого Хлебцы Луковые, 365 Дней Молоко 1,5%, Золотой Колос Хлеб Тостовый, Кофе, Магнит Яблоко, Золотой Колос Хлеб Тостовый, Борщ с Курицей. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Персик, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Горбуша на Пару. Di più...
|
|
2414 kcal
|
Esercizio:
Массонабор-610 - 1 ora, NEAT - 1 ora, силовые - 1 ora, зарядка - 1 ora, растяжка - 1 ora, РСК - 19 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|