Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 48,85g | Prot: 85,17g | Carb: 148,58g.
Colazione: Albume d'uovo Cotto, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Rapunzel Olio di Cocco, Farina Bianca, Prozis Chocobutter Nutchoc, Pesca. Pranzo: Ravioli al Vapore, Uramaki Salmone Avocado. Cena: Prosciutto Cotto, Santa Lucia Ricottina Light, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Chocobutter Bonbon. Snacks/Altro: Coop Ghiacciolo Assortito. Di più...
|
|
1390 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oiac85
|