Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2013
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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805 kcal
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Gras: 24,30g | Prot: 31,22g | Carb: 105,97g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. Pranzo: Trentinalatte Yogurt Stracciatella, Ghiaccioli super light. Cena: Santa Lucia Ricotta, Uovo, Cirio la Rustica. Snacks/Altro: Pago Succo Ananas. Di più...
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2934 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Shopping - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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