Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2244 kcal
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Gras: 71,35g | Prot: 218,77g | Carb: 160,04g.
Colazione: Cioccolato Fondente, Hero Light Fragole, Equilibra Sciroppo di Agave Brown, Uovo, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Avena Brownie. Pranzo: Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Colfiorito Semi di Soia Tostati , Zucchine Cotte, Certossa Pan Bauletto Integrale (50g). Cena: Parmigiana di Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, Parmigiana di Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, Lidl Baguette Integrale , Colfiorito Semi di Soia Tostati , Carote, Conad Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Milbona Mozzarella Skyrella . Snacks/Altro: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di il.peraa
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