|
Кето, день 21- ый. Идём плавно на снижение веса👍😄. Конечно, как всегда хочется стремительных результатов , но и сегодняшний график снижения веса меня вполне устраивает))). Три недели на Кето и минус 5 кг😊👍. Контрольные замеры в см сделаю позже.
|
90 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1330 kcal
|
Gras: 111,22g | Prot: 65,62g | Carb: 18,07g.
Colazione: Домашний Вкус Холодец Домашний, Вареное Яйцо, Белый Город Сливки 33%, Bonduelle Маслины без Косточки, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Pranzo: Bonduelle Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Первый Мясокомбинат Сало Домашнее. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|