Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
|
59 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1811 kcal
|
Gras: 31,35g | Prot: 107,21g | Carb: 214,12g.
Colazione: Bulk Powders Burro di Arachidi, Scotti Gallette di Riso Bio Croccanti, Desira Yogurt Skyr 0%, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Zespri Kiwi Green, Sport Nutrition Farina d'avena Micronizzata Vaniglia, Daily Life Oatmeal Instant, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Desira Fiocchi di Latte con Yogurt. Pranzo: Moser Roth Cioccolato Extra Fondente 85%, Don Enrico Wrap Tortillas, Zucchine, Bonduelle Misticanza, Petto di Pollo, Carne. Cena: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Prosecco, Il Gigante Carciofini Tagliati, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Penny Market Riso Roma. Snacks/Altro: Selex Composta Biologica di Albicocca , Bulk Powders Burro di Arachidi, Nesquik Cereali Integrali, Fragole, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Biscotti Petit, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Desira Latte Scremato. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kiakross90
|