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93.0
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2693 kcal
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Gras: 73,42g | Prot: 156,28g | Carb: 348,44g.
Colazione: Nesquik Nesquik in Polvere, Philadelphia Philadelphia Light, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Mulino Bianco Pan Bauletto, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Carte d'Or Gelato Tiramisù, Carne di Cavallo, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Cena: Uovo all'occhio di Bue, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Anguria. Snacks/Altro: Myprotein BCAA Polvere, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Polase Polase Sport, EuroCompany Misto di Frutta Secca Tostata e Frutta Essiccata Dolcificata, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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