Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2013
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2289 kcal
|
Gras: 77,74g | Prot: 132,04g | Carb: 256,93g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Rislunsj Tine skogsbær, chicken roasted ICA 240g. Cena: Magerost med Kylling 18g, Fransk kornbrød 35g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Snacks/Altro: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Isostar Banan, Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Eple Importert 200g. Di più...
|
|
2647 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|