Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2020
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84 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1326 kcal
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Gras: 38,39g | Prot: 60,73g | Carb: 188,93g.
Pranzo: Mela, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , De Cecco Passata di Pomodoro, Lenticchie Bollite. Cena: Banana, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Torta di Mele Light, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio. Snacks/Altro: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Di più...
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2443 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Palestra - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di debo95
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