|
👿👿👿Нехило я за несколько дней правильными и неправильными углеводами обожралась 👿👿👿... Всё, на фиг, беру себя в руки!!! Снижу-ка я наконец-то углеводы до минимума хотя бы на несколько дней! Пы.Сы - пойду ещё и джинсы контрольные примерю для полноты ощущений от этого кошмара 🤦🤦🤦
|
59 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 87,87g | Prot: 100,54g | Carb: 29,84g.
Pranzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ДОМ Куриные Кости, Лук, Чеснок, Капуста Вареная, КМП Сметанный Продукт. Cena: Огурец (с Кожурой), БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника. Di più...
|
|
1734 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|