Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4292 kcal
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Gras: 132,39g | Prot: 241,23g | Carb: 471,71g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Vanilla, Lidl Choco Nussa. Pranzo: Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile. Cena: Motta Gelato , Pata le Grigliate Gusto Pomodoro e Basilico, Moretti La Rossa, Heineken Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Zucchine, Cipolle, Peperone Rosso Dolce, Certossa Gallette di Mais. Snacks/Altro: Red Bull Red Bull (Lattina), Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Barrette Proteiche Cookies, Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 37% Banana Split, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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