Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 34,43g | Prot: 108,38g | Carb: 202,32g.
Colazione: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, PBN Whey Protein Isolate, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Pam Panorama Cacao Amaro in Polvere, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate Integrali. Cena: Novi Crema di Nocciole , Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato al Latte, Dolciando & Dolciando Cioccolato Bianco, Pomodori, Esselunga Cipolla Rossa, Capperi, Pane Integrale, Bresaola. Snacks/Altro: Zaini 100% Dark Cacao , Prosecco. Di più...
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2207 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 5 minuti, Corsa - 11 km/h - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di calavera73
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