Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 71,82g | Prot: 61,55g | Carb: 155,61g.
Colazione: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: İçim Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kavun (Kokulu Kavun), Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Karışık Yeşil Salata, Etli Türlü. Snacks/Altro: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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1812 kcal
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Esercizio:
Yürüyüş (iç mekan ) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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