Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1744 kcal
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Gras: 59,07g | Prot: 100,75g | Carb: 137,41g.
Colazione: Consilia Frollini senza Zucchero. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel I Grigliati - Tris Grigliato, Cirio Legumi E Cereali (5 Cereali) . Cena: Pecorino, Algida Croccante, Pinot Bianco, Spigola, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Snacks/Altro: Algida Bomboniera, Muller Passione alla Greca Bianco Naturale , Meridian Burro di Arachidi. Di più...
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2192 kcal
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Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Ballare - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Guidare - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Elissssssss
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