Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 99,88g | Prot: 106,54g | Carb: 37,05g.
Colazione: Melone, Coop Mandorle Sgusciate, Pavesi Pavesini al Cacao, Caffè Macchiato, San Daniele Prosciutto Crudo. Pranzo: Anacardi Tostati con Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Norita Mazzancolla Tropicale in Salamoia, Norita Salmone Affumicato Norvegese. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Solidal Coop Noci Brasiliane , Anacardi Tostati con Sale, Pavesi Pavesini al Cacao, Caffè Macchiato. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Klaudio3.0
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