Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 73,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2144 kcal
|
Gras: 57,61g | Prot: 152,29g | Carb: 185,80g.
Colazione: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘, 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 양상추. Pranzo: 오징어튀김, 순대, 김치, 떡볶이, 잔치국수. Cena: 된장, 오이고추, 김치, 밥, 오리불고기. Snacks/Altro: 코카콜라 제로콜라, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 스키니피그 쑥라떼, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 카브라이트 카브라이트 단백질바(민트초코), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 디카페인 커피, 아메리카노. Di più...
|
|
716 kcal
|
Esercizio:
Spinning - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Faust01
|