Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1171 kcal
|
Gras: 67,41g | Prot: 60,51g | Carb: 76,29g.
Colazione: Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Кеса, Дикси Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Liebendorf Сыр. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Кеса. Cena: Дикси Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Салат краб. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Royal Nut Паста Арахисовая Шоколад Стевия, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Жареное Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Liebendorf Сыр. Di più...
|
|
1401 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kari_brain
|