Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2020
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48 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1163 kcal
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Gras: 19,20g | Prot: 33,90g | Carb: 182,38g.
Colazione: Daily Bread Party Toast, Biosicilia Marmellata di Limoni di Sicilia. Cena: Rosato, Montenegro Amaro, Caffè Espresso, Yomo Yogurt Zero Grassi Ciliegie e Amarene, Novella Olive Nere al Forno, Rizzoli Filetti di Alici, Fagiolini Bolliti, Cipolle, Cetriolo (senza Buccia), Bennet Pomodori Piccadilly. Snacks/Altro: Candia Latte Scremato Silhouette, Mestemacher Pane ai Cereali, Mestemacher Pane Integrale di Segale, Aperol Spritz, Banana. Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora e 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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