Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2020
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1762 kcal
|
Gras: 47,50g | Prot: 124,58g | Carb: 212,80g.
Colazione: Albicocche, Activia Yogurt Bianco Cereali, Perfect Bio Porridge Prugne e Mandorle. Pranzo: Pomodori, Kiwi, Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Piselli Medi al Naturale, Cipolle Mature Cotte, Melanzana Cotta, Zucchine Cotte, Del Colle Bulgur. Cena: Capperi, Pesca Noce, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Prezzemolo, Calamari Fritti, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane Grattugiato, Pomodori, Pesce Spada, Focaccia. Snacks/Altro: Pistacchi, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Albicocche. Di più...
|
|
288 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rooxy4
|