Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2020
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 71,37g | Prot: 65,86g | Carb: 164,30g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Pranzo: İçim Yarım Yağlı Süt, Kavun (Kokulu Kavun), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Karışık Yeşil Salata, Etli Türlü. Snacks/Altro: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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1888 kcal
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Esercizio:
Yürüyüş (iç mekan ) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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