Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2020
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1676 kcal
|
Gras: 51,84g | Prot: 129,04g | Carb: 150,83g.
Colazione: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Сыр Российский, Fito Forma Сироп без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Pranzo: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Мексиканская Смесь. Cena: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Болгарский Перец, Горчица с Хреном, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Уксус из Модены, Куриная Грудка Отварная, Магнит Петрушка. Snacks/Altro: Растворимый Кофе (из Порошка), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1908 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 4 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|