Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2020
|
47,8 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 31,83g | Prot: 46,57g | Carb: 226,36g.
Colazione: Caffè Espresso, Biosicilia Marmellata di Limoni di Sicilia, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi. Pranzo: Grappa, Caffè Espresso, Banana, Mestemacher Pane di Segale Biologico. Cena: Montenegro Amaro, Caffè Espresso, Yomo Yogurt Magro con Fragole, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano , Knorr Crema Asparagi, Maggi Dado Gusto Classico, Cavolo Cappuccio, Cipolle, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Altro: Sammontana Pan di Stelle il Gelato Biscotto, Banana. Di più...
|
|
1791 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 2 ore, Salire le Scale - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dodo.signorelli
|