|
Settimana prossima niente straordinarie al lavoro....le 5/8 ore in pìù che passavo seduta al pc le passerò camminando o in palestra
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2368 kcal
|
Gras: 96,14g | Prot: 114,32g | Carb: 233,78g.
Colazione: Conad Marmellata Albicocche, Crema di Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Vino Chardonnay, Crackers, Italiamo Pomodori Datterini, Paella. Cena: Crackers, Pangrattato (Condito), Branzino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga. Snacks/Altro: Kefir. Di più...
|
|
2244 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 22 minuti, Fitbit - 23 ore e 38 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chiara-ca
|