Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2020
|
58 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 11,11g | Prot: 95,85g | Carb: 216,56g.
Colazione: Albicocche, Carote, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. Cena: Philadelphia Philadelphia Active, Marmellate e Conserve, Fage Yogurt Greco Total 0% , Lidl Pane alle Noci e Fichi , Scotti Risette 100% Riso Biologiche. Di più...
|
|
2144 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alesartana
|