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2650 44-31 vacanze. - 1add mono soft. Digiuno alternato
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2443 kcal
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Gras: 65,11g | Prot: 179,09g | Carb: 280,46g.
Colazione: Albume di Un Uovo, 100% Whey, Conad Marmellata di Mirtilli, Pan Piuma Integrale, Sottiletta, Arrosto di Tacchino, Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, Caffè Espresso, Pane Integrale. Pranzo: Ferrari Parmigiano Reggiano, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Fette Biscottate. Cena: De Cecco Penne Rigate, Grana Padano, Chef Panna da Cucina, Salmone Affumicato. Snacks/Altro: Firm Foods 100% Whey, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Albume di Un Uovo, Loacker Wafer Napolitaner, Albume di Un Uovo, Firm Foods 100% Whey, 100% Whey, Marmellata di Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato, Nutella, Caffè Espresso, Pane Integrale, Scitec Nutrition BCAA 6400, 100% Whey, Carb Up Complex, Banana. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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