Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2013
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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802 kcal
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Gras: 22,37g | Prot: 91,28g | Carb: 54,75g.
Colazione: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Nestlé Cereali Fitness. Pranzo: Galbani Formaggini alla Crescenza, Leerdammer I Golosi Triangolini, Uovo Sodo, Fruttagel Succo e Polpa di Albicocca no-Logo. Cena: Ghiaccioli super light, Petto di Pollo, Carne, Santa Lucia Ricotta. Snacks/Altro: Frutta & Natura Succo e Polpa di Pera no-Logo. Di più...
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2988 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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