Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2678 kcal
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Gras: 99,76g | Prot: 178,95g | Carb: 250,22g.
Colazione: Eurospin Bresaola Punta d'anca, Land Edamer a Fette, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Life Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Life Noci Sgusciate, Tre Mulini Crostini Integrali, Petto di Pollo, Carne, Carote. Snacks/Altro: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes, Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Life Noci Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Crostini Integrali. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manucapi
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