Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 56,71g | Prot: 87,64g | Carb: 151,31g.
Colazione: Caffè Espresso, Valdenza Bis Frolline, Bifidus Yogurt Bifidus Magro 0,1. Pranzo: Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Entrecote, Pomodori Ciliegini, Peperoni, Melanzana. Cena: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Gierlinger Bacon. Snacks/Altro: Milkpro Milkpro, Pesca Noce. Di più...
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2574 kcal
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Esercizio:
Ballare - 30 minuti, Ellittica - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di maricristallina
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