Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 52,66g | Prot: 74,31g | Carb: 139,80g.
Pranzo: Consilia Mais, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio Legumi E Cereali (5 Cereali) . Cena: Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: McDonald's Patatine Fritte (Medie), Birra Alta Gradazione, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Banana. Di più...
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2629 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Ballare - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elissssssss
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