Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2020
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41,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 35,60g | Prot: 71,76g | Carb: 168,30g.
Colazione: Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Café, Porridge, Jamón Serrano, Plátano, Pascual Leche Desnatada. Pranzo: Plátano, Espinacas, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Aceite de Oliva, Cebollas, Buey. Cena: Hacendado Orejones de Albaricoque, Tesco Humus Marroquí, Espárragos, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa). Snacks/Altro: Hacendado Empanadillas de Atún , Hacendado Fuet Espetec Extra . Di più...
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730 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guidare - 1 ora, Google Fit - 13 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di evafan2005
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