Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2020
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2091 kcal
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Gras: 52,39g | Prot: 89,09g | Carb: 334,54g.
Colazione: 상하목장 유기농 저지방 우유 , 찐감자, 커피, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Multi Grain Crispbread, 아오리사과, Kalles Kalles - Original, 삶은 계란, 방울 토마토. Pranzo: 동원 마일드 참치, 바나나, 양파, 혼합 견과류, 방울 토마토, 김치, 오뚜기 3분 짜장, 현미밥. Cena: 파프리카, 혼합 견과류, 양파, 찐옥수수, 소고기구이, 찐감자. Snacks/Altro: 바나나, 찐감자, 체리. Di più...
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1871 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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