Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2020
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 11,82g | Prot: 40,00g | Carb: 228,96g.
Colazione: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Acqua, Biosicilia Marmellata di Limoni di Sicilia, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi. Pranzo: Sole Mare Aglio, Simmenthal Simmenthal, Bennet Pomodori Piccadilly, Coop Cavolo Verza. Cena: Braulio Amaro Alpino, Caffè Espresso, Vivo Meglio Crema di Prugne Secche, Chiquita Banana, Pesche (Solidi e Liquidi, Confezionate in Acqua, in Scatola), Noberasco Datteri senza Nocciolo, Puglia Food Cocktail di Frutta Allo Sciroppo, Melone Bianco. Snacks/Altro: Caffè al Ginseng, Chiquita Banana, Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele. Di più...
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1500 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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