Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2020
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 38,36g | Prot: 66,66g | Carb: 114,49g.
Colazione: Caffè Zuccherato. Pranzo: Zucchine Cotte, Alibio Bistecche di Soia, Scotti Riso Integrale 10'. Cena: Heineken Birra, Carte d'Or Affogato alla Gianduia Nocciolato, Orogel Contorno Leggerezza, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Saclà Olive Nere Snocciolate, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Altro: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Banana. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Doccia - 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Cucinare - 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Stretching (yoga) - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elissssssss
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