Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2013
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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903 kcal
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Gras: 25,97g | Prot: 80,66g | Carb: 82,55g.
Colazione: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Nestlé Cereali Fitness. Pranzo: Marmellate e Conserve, Trentinalatte Yogurt Stracciatella, Fruttagel Succo e Polpa di Albicocca no-Logo. Cena: Sterzing Yogurt Stracciatella, Exquisa Latticino Fresco Light, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Frutta & Natura Succo e Polpa di Pera no-Logo. Di più...
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2904 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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