Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1910 kcal
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Gras: 50,81g | Prot: 95,30g | Carb: 283,85g.
Colazione: 체리, 커피, 상하목장 유기농 저지방 우유, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 프리코 에멘탈 슬라이스, 방울 토마토. Pranzo: 생선 구이, 가자미구이, 양배추찜, 감자 샐러드, 어묵조림, 호박나물, 오이김치, 콩나물, 시금치나물, 계란찜, 김치전, 김치, 돼지불고기, 시래기된장국, 공기밥. Cena: 바나나, 풀무원 네컵 연두부, 파프리카, Kalles Kalles - Original, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, 체리. Snacks/Altro: 찐옥수수, 롯데 청포도 사탕, 꾸이맨 꾸이맨. Di più...
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1817 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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