Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2020
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5837 kcal
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Gras: 313,44g | Prot: 190,85g | Carb: 621,72g.
Colazione: Caffè Espresso, Bauli il Croissant Integrale. Pranzo: Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Pesoforma Cracker al Sesamo, Rovagnati Arrosto di Tacchino, Banana, Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele, Sammontana Gruvi Pistacchio. Snacks/Altro: Latterie Friulane Montasio, Deluxe Crema Gianduia Fondente, Biosicilia Marmellata di Limoni di Sicilia, Pinoli, Conad Taralli Pugliesi al Peperoncino, Perugina Cioccolato Fondente Nocciole Mandorle e Mirtilli, Noberasco Caldarroste Express, Arachidi, Mestemacher Pane Integrale di Segale, Grana Padano Grana Padano. Di più...
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1604 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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