Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2020
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 67,45g | Prot: 100,89g | Carb: 112,47g.
Pranzo: Crostata alla Marmellata, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Contorno Leggerezza, Uovo all'occhio di Bue, Valfrutta Piselli Piccoli Italiani. Cena: Heineken Birra, Zappalà Provola Affumicata, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Pecorino, Algida Croccante, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Pangrattato, Peperoni Gialli Dolci, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Snacks/Altro: Banana, Fesa di Tacchino. Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore, Stretching (yoga) - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elissssssss
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