Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2020
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 41,20g | Prot: 40,81g | Carb: 181,15g.
Colazione: Esselunga Bio Frollini, Cornetto alla Marmellata, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pesche, Cetriolo (senza Buccia), Capocollo, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Conserva di Marmellata, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nutella Nutella, Latte Scremato. Di più...
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2065 kcal
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Esercizio:
Scooter - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 20 minuti, Stare seduti - 2 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 23 minuti, Stare in piedi - 45 minuti, Leggere - 20 minuti, Guidare - 36 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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