Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2020
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2309 kcal
|
Gras: 102,06g | Prot: 224,27g | Carb: 124,04g.
Pre Colazione: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Авокадо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Голень Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоко 0,05%, Карпаччо из Мяса Птицы. Colazione: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Colazione: Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Pranzo: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Сливочный Легкий Натура, Майонезный Соус Лёгкий. Dopo Pranzo: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Голень Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Cena: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Малина, Черешня. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|