Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2020
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1956 kcal
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Gras: 43,96g | Prot: 61,13g | Carb: 344,37g.
Colazione: 스키피 땅콩버터 청크, 발효반죽 빵, 커피, 찐옥수수, 혼합 견과류, 체리, 아오리사과, 삶은 계란, 상하목장 유기농 저지방 우유. Pranzo: 매실차, 단무지, 미소된장국, 한성기업 튀김맛 우동, 야채샐러드, 오뚜기 양송이 스프 (200g), 장어초밥, 참치초밥, 초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. Cena: 찐옥수수, 체리, 바나나, 발효반죽 빵, 혼합 견과류, 스키피 땅콩버터 크리미, 풀무원 네컵 연두부. Snacks/Altro: 롯데 청포도 사탕, 커피. Di più...
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1924 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Doccia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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