|
Fat 22,9
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 62,98g | Prot: 131,14g | Carb: 100,09g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Mandorle Sgusciate, Banana, Caffè Macchiato, Pavesi Pavesini al Cacao, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Pranzo: Caffè Macchiato, Rucola, Olive Verdi, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. Cena: Yogurt-Gelato, Solidal Coop Noci Brasiliane , Coop Hamburger di Bovino Adulto, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Solidal Coop Noci Brasiliane, Pavesi Pavesini al Cacao, Caffè Macchiato. Di più...
|
|
2385 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Klaudio3.0
|