Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2020
|
63 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1892 kcal
|
Gras: 99,81g | Prot: 71,69g | Carb: 173,72g.
Colazione: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Ядрена Копоть Сосиски Копченые, Жареное Яйцо. Pranzo: Хлебец, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Чай с Молоком, Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Cena: Чай с Молоком, Хлебец, Котлета Свиная, Рис Вареный. Snacks/Altro: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Московский Картофель Чипсы со Вкусом Соли с Перцем, Крекеры, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Яйцо, Кабачок. Di più...
|
|
2527 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 5 ore, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenkaChu
|