Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2020
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1346 kcal
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Gras: 36,81g | Prot: 38,30g | Carb: 173,10g.
Colazione: Pomodoro Cuore di Bue, Mela, Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Pane Bianco, Pasta in Bianco, Beck's Birra. Cena: Pasta al Pomodoro. Di più...
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2484 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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