Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2020
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2372 kcal
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Gras: 61,69g | Prot: 125,43g | Carb: 339,34g.
Colazione: 풀무원 생청국장, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 조미김, 파프리카, 풀무원 네컵 연두부, 현미밥. Pranzo: 양파, 삶은 계란, 파프리카, 혼합 견과류, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 팔도 비빔면. Cena: 명이나물, 혼합 견과류, 조미김, 김치, 가자미구이, 풀무원 네컵 연두부, 풀무원 생청국장, 현미밥. Snacks/Altro: 바나나, 커피, 롯데 청포도 사탕, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 천도복숭아. Di più...
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1878 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Doccia - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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