Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2020
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 43,54g | Prot: 81,10g | Carb: 133,82g.
Colazione: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Sol e Mar Galletas Maria Dorada, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Miele, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Selex Biscotti Petit senza Zuccheri Aggiunti . Pranzo: Gewurztraminer, Pane Integrale, Mozzarella, Ricotta (Latte Intero), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Cena: Il Gigante Contorno di Verdure Grigliate, Focaccia. Snacks/Altro: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Di più...
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1659 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, tapis roulant Diadora - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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