Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2020
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1731 kcal
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Gras: 68,02g | Prot: 105,63g | Carb: 178,20g.
Colazione: Pro Whey Mino, Conad Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pasta al Pomodoro, Aia Albume, Berni Condiriso Leggero, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Fette Biscottate Integrali, Insalata Mista Verde. Cena: Panna Montata, Cono Gelato, Gelato, Tuorlo d'uovo Cotto, Berni Condiriso Leggero, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Findus Bastoncini di Merluzzo, Uovo. Snacks/Altro: Fidel Sottiletta, Esselunga Pane Morbido Integrale, Pro Whey Mino, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Pesche, Esselunga Burro, Conad Fette Biscottate Integrali. Di più...
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1996 kcal
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Esercizio:
Caminare veloce - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di aniss_anisorik
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