Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2020
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3231 kcal
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Gras: 45,99g | Prot: 213,02g | Carb: 486,89g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Zuegg Marmellata di Fragole, Anguria, Fiorentini Fiocchi d'avena, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Pomodori, Cavolfiore, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Amo essere Biologico Spaghetti Integrali. Cena: Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Zucchine, Tre Mulini Gnocchetti di Patate. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Amo Essere Biologico Semi di Zucca, Uovo, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Ovoeasy Albume, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Pesca, Uva. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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